S cieľom uľahčiť užívateľom používať naše webové stránky využívame cookies. Používaním našich stránok súhlasíte s ukladaním súborov cookie na vašom zariadení. Nastavenia cookies môžete zmeniť v nastavení vášho prehliadača.

Pre informácie o objednávkach volajte: 0904 345 345 | PO - PI 8.00 do 15.00 hod.

TOVAR V AKCII

Knihy Ako zmeniť kvalitu života k lepšiemu

9788089642373

Naša cena 11,90 EUR
skladom > 5 ks
AKCIA
TOP PRODUKT

Praktické rady záhradkárom

9788097386887

Naša cena 13,19 EUR
skladom > 5 ks
AKCIA
TOP PRODUKT

Kalendáre a diáre

8588007885155

Naša cena 5,50 EUR
skladom > 5 ks
NOVINKA
AKCIA
TOP PRODUKT

Úvod » Knihy a kalendáre » Ako mať zdravý mozog v každom veku


        

Ako mať zdravý mozog v každom veku

Edícia: Ako byť zdravý v každom veku

skladom

 

AKCIA TOP PRODUKT

Transparentná história cien
Skladom: 0 ks
Dostupnosť: skladom
Číslo produktu: 9788089642502
Autor: Katarína Horáková
Vydavateľstvo: Plat4M Books
Rok vydania: 2017
Väzba: Pevná väzba s prebalom
Rozmer: 135×190 mm
Počet strán: 260
Hmotnosť: 480
Edícia: Ako byť zdravý v každom veku
EAN kód: 9788089642502
Naša cena bez DPH : 10,82 EUR
Naša cena s DPH (10 %):
11,90 EUR

Ako mať zdravý mozog v každom veku

.

Ubehli už tri roky od prvého vydania tejto publikácie. Knihy, ktorá sa stretla s úžasnou odozvou u čitateľov všetkých vekových skupín. Zaujala študentov, ktorí sa chcú ľahšie učiť a umocniť si pamäťové schopnosti, každého rodiča, ktorý chce mať múdre deti, i všetkých mladších i starších mužov a ženy, ktorí – ako hovorí autorka – sa nechcú zmieriť s trápnymi „seniorskými momentmi“ a nepovažujú ich za normálne. Nájdete v nej jednoduché kroky, ako vyostriť mentálne funkcie a podporiť zdravie mozgu po celý život. 

Autorka Katarína Horáková doplnila toto druhé vydanie novými vedomosťami zo sveta a skúsenosťami, ktoré ukazujú, ako je náš mozog schopný aj napriek úrazu či inej zdravotnej príčine regenarácie aj v prípadoch, kde to medicína už vopred vzdala. Hovoria o tom napríklad dva príbehy malých chlapcov, ktorým nikdo nepredpovedal budúcnosť s plnohodnotným životom. Opísané postupy dávajú šancu všetkým, mladým i starým, neraz stačí len upraviť stravovanie, inokedy pridať do výživy látky, ktoré nevyhnutne chýbajú. 



 

Mozog je náš najzložitejší orgán a najzraniteľnejší každodennými stresormi. Faktory životného prostredia, emócie, stres, strava a nedostatok spánku či špecifických živín na jeho ochranu, za to všetko denne platí mozog určitú daň. Všetky tieto stresory môžu negatívne ovplyvniť fungovanie nášho mozgu. 

Mnohé samostatné oblasti v mozgu vykonávajú špecifické funkcie – ako je vnímanie, rátanie, pamäť, jazyk, emócie, inteligencia a tak ďalej. Predstavme si, že každá táto časť mozgu je vlastne jedno mesto. Ich vzájomné prepojenie vyžaduje rozsiahlu sieť ciest a diaľnic, aby jednotlivé mestá mohli vzájomne prijímať a odovdzávať informácie, aby mohli správne a načas na ne reagovať, a tak vykonávať svoju činnosť. Analogicky sa to dá porovnať potenciálnej poznávacej schopnosti. Merať túto sieť ciest a diaľnic, rýchlosť, s akou sa pohybujú informácie, je jedným z najdôležitejšich meraní predpovedajúcich schopnosti poznania človeka. 

Hoci konkrétne oblasti mozgu sú dôležité pre špecifické funkcie, kapacita toku informácií v rámci regiónov a medzi nimi je rovnako dôležitá. Tie začnú klesať v strednom veku. Správne je, ak tieto zmeny nepovažujeme za nutné zlo. Nemávnime nad tým rukou a nekonštatujme len: „Je to normálne, aha, starnem“. Vedci dokázali, že pokles mozgových funkcií nie je nevyhnutnou súčasťou procesu starnutia. Je tu veľa možností, čo robiť, aby sme pomohli presadzovať optimálnu činnosť mozgu po celý život. Zmena v našej diéte, pravidelná fyzická aktivita a trénovanie pamäte, kontrola emociálneho a mentálneho stresu a dostatok spánku, píše v knihe Katarína Horáková, majú potenciál to zmeniť. Týmito témami sa v publikácii autorka zaoberá podrobnejšie. Každého chce vyzbrojiť užitočnými informáciami a radami, ktoré môžeme bez problémov uplatniť a odporúča ich začať realizovať čo najskôr, najlepšie hneď dnes.

 

Kniha je súčasťou edície

Ako byť zdravý v každom veku

Ktoré knihy sú v tejto edícii?

 

         

 

NÁZORY A OTÁZKY NÁVŠTEVNÍKOV

Nebol zatiaľ pridaný žiadny názor. Pridajte svoj názor alebo dotaz ako prvý.

Autor: Katarína Horáková
Vydavateľstvo: Plat4M Books
Rok vydania: 2017
Väzba: Pevná väzba s prebalom
Rozmer: 135×190 mm
Počet strán: 260
Hmotnosť: 480

NAJPREDÁVANEJŠIE

Ruže fascinujú každého z nás

29.11.2023

Ruža je všade na svete veľmi obľúbený kvet. Ružový ker je už menej obľúbený. Mnohým krovitým...

Čo s poškodenou kôrou?

04.11.2023

Jaroslav Krajčovič z Topoľčian sa pýta a profesor Ivan Hričovský odpovedá v priloženom videu: - Chcem...

Kalendár záhradkára: Prehľad najdôležitejších prác v novembri

31.10.2023

Dušičky sú za nami a pomaly sa pripravujeme na zimu. Ak patríte medzi záhradkárov určite sa nudiť nebudeme...

Tymián je korenina aj liečivá bylinka

16.10.2023

V súčasnosti používame skôr jednoduchý názov tymián, ktorý je druhým názvom dúšky tymiánovej. Nenápadná...

Vytvorené systémom www.webareal.sk

YWQxMDZ