Zdravé mamičky

.

ZDRAVÉ MAMIČKY

.

Profesorka Katarína Horáková už dlhé roky prednáša a uverejňuje knihy a články na tému, ako si predĺžiť život v plnej sile. Vo svojom veku vyše 90 rokov je príkladom pre tisíce Slovákov, ako sa starať o svoje zdravie a čo všetko robiť, aby sa držala v kondícii a sile. Vydavateľstvo Plat4M Books sa spolu s ňou rozhodlo vytvoriť kolekciu kníh v rámci edície Zlatá knižnica. Prvá kniha z tejto edície je už na svete - Ako mať zdravé srdce a cievy v každom roku. Kniha sa stretla s obrovským úspechom a len v roku 2025 ju vydavateľ musel trikrát dotláčať. Edícia Zlatá knižnica bude mať sériu ôsmich výstavných kníh. V najbližších mesiacoch prídu na slovenský knižný trh ďalšie doplnené a rozšírené vydania jej kníh Detoxikácia organizmu, Čo jesť! Čo nejesť!, Oddelená strava: Pre zdravie a Ako mať zdravý mozog a nervy v každom veku. Tento knižný balík je kombinácia úspešného bestselleru s tematikou ochrany zdravia srdca a ciev a publikácie Som tehotná autorskej dvojice Sabína Zavarská a Yka Hricková, kde profesorka K. Horáková prispela svojim špeciálnym pohľadom vo výrazných modrých plôškach mnohými neoceniteľnými radami v rovine stravovania i zdravia. Tieto dve knižky sú neoceniteľným darom pre každú mamičku, ale i babičku.

.

.

Rozšírené a doplnené vydanie

Ako mať zdravé srdce a cievy v každom veku

.

POSTARAJTE SA O SVOJE SRDCE A ONO SA POSTARÁ O VÁS!

Nehrozí vám infarkt? Porážka?
.

Ako sa staráme o svoje srdce? 

Štandardná cena knihy Ako mať zdravé srdce a cievy v každom veku je 19,90 €. 

.

Ako úspešne prejsť tehotenstvom

SOM TEHOTNÁ

.

Táto kniha patrí nepriamo do čitateľsky obľúbená edícia Ako byť zdravý v každom veku. Publikácia SOM TEHOTNÁ: Ako úspešne prejsť tehotenstvom ponúka „rodičom čakateľom“ rady, ktoré im môžu ozrejmiť mnoho neznámeho a pomôcť pri privítaní nového člena rodiny.

.

Kniha je dielom skúsených autoriek, odborníčiek z rôznych oblastí. Dve novinárky Sabína Zavarská a Yka Hricková sa tejto problematike venujú už dlhé roky a v knihe v chronologickej štruktúre podrobne preberajú všetko, na čo budúce mamičky nesmú zabudnúť počas týždňov čakania na vytúženého potomka. Gynekologička Stela Muránska, odborníčka z praxe, odpovedá v ružových plôškach na dôležité otázky, ktoré môžete mať i vy pred narodením dieťatka i po pôrode. Špeciálny pohľad v modrých plôškach a mnoho neoceniteľných rád v rovine stravovania i zdravia prináša autorka viacerých známych slovenských knižných bestsellerov Katarína Horáková, mikrobiologička a odborníčka na výživu. Nevenuje sa iba riešeniam rôznych ťažkostí mamičiek, ale aj príprave dobrého genetického základu pred splodením dieťaťa, prevencii a forme stravovania počas tehotenstva.

.

Publikácia Som tehotná: Ako úspešne prejsť tehotenstvom je odporúčanou literatúrou pre každú budúcu mamičku, ale aj otecka a starých rodičov. Autorky v knihe podrobne preberajú aj problematiku čo robiť, keď sa nedarí otehotnieť – ako sa dá zvýšiť šanca počatia, ako sa dá liečiť neplodnosť. Vysvetľujú, akým rečiam o plodnosti netreba veriť, ďalej čo ničí mužskú plodnosť, čo môžu spôsobiť nebezpečné chlamýdie. Nesmierne cenné sú rady, čomu sa vyhýbať počas deviatich mesiacov tehotenstva, ale aj čo nemožno vynechať, aké vyšetrenia treba absolvovať, ktoré sú základné princípy stravovania v tomto období. Nájdeme tu aj rady týkajúce sa tehotenských nevoľností a aké ďalšie hrozby matky i dieťatko ohrozujú, prečo sú železo, jód, vitamíny, kyselina listová, omega-3 mastná kyselina DHA či probiotiká nevyhnutnosťou pre zdravé tehotenstvo, ale aj pre zdravie bábätka.

.

Prebudila sa už vo vás túžba po bábätku? Alebo čaká niekto prírastok vo vašej rodine či u priateľov? Venujte im túto knihu. Poďakujú sa vám.

.

Štandardná cena knihy Som tehotná je 14,90 €.

.

.

.