.

.

ZDRAVIE POD STROMČEK

Ideálny darček pre každého záhradkára!

.

Ako viete potešiť záhradkára v čase Vianoc? Ponúknete mu darček, ku ktorému sa môže pravidelne vracať a navyše mu prináša mnoho praktických rád a informácií. Potešte aj vy svojich najbližších, pre ktorých je práca v záhrade zábavou, láskou  i radosťou. Kolekcia Zdravie pod stromček je balík knihy Ako mať zdravé srdce a cievy v každom veku a kalendára Rok v záhrade 2025 ponúkaných so zľavou.

.

AKO MAŤ ZDRAVÉ SRDCE A CIEVY V KAŽDOM VEKU

,

.

POSTARAJTE SA O SVOJE SRDCE A ONO SA POSTARÁ O VÁS!
Nehrozí vám infarkt? Porážka?

.

Ako sa staráme o svoje srdce?
Väčšina z nás macošsky. Kým sa samo neozve, často naň ani nepomyslíme. Štatistické údaje sú toho dôkazom. Epidemiologická situácia vo výskyte ochorení srdca a ciev v Slovenskej republike patria spolu s cievnymi chorobami mozgu k dominantným chorobám obehovej sústavy. Podľa údajov WHO/EURO na Slovensku umrie každý rok na tieto ochorenia 508 ľudí na 100-tisíc obyvateľov.

.

Tým sa zaraďujeme v rámci krajín Európy do poslednej tretiny. Na rozdiel od toho vo vyspelých krajinách Európy dosahuje úmrtnosť na srdcovo-cievne ochorenia 221 ľudí na 100-tisíc obyvateľov, teda o 56 percent menej.

.

Prečo sa môžeme „pýšiť“ takýmto nechvályhodným umiestnením v celosvetovom meradle? Všetci odborníci sa zhodujú v tom, že najdôležitejšou príčinou, prečo sa ochorenia srdca a ciev tak rozšírili, je nesprávny životný štýl, nezdravé stravovanie, nedostatok pohybu a rozšírené fajčenie. To, že tak často zomierame na srdcový infarkt a mozgovú porážku, je dôsledok aj našej neinformovanosti a nedisciplinovanosti. My sa totiž nenakazíme chronickou chorobou – my si ju pitím alkoholu, prejedaním sa a myslením sami navodzujeme.

.

Srdce a jeho nepretržitá činnosť počas celého nášho života patrí medzi jeden zo zázrakov prírody. Mnohých určite prekvapí, čo všetko zdravé srdce dokáže v spolupráci so „sieťou života“ – cievami a krvou – tekutinou jedinečných vlastností. Ale aj to, čo si spôsobujeme našim nezdravým životným štýlom, ako sami ovplyvňujeme zmeny krvného tlaku, srdcovú frekvenciu, zrážanlivosť krvi, ktoré, ak včas neliečime, navodíme si arytmiu srdca, anginu pectoris, srdcový infarkt, mozgovú porážku či choroby periférnych ciev. Testy odhalia nielen to, čo nám chýba, ale aj návrh riešenia zdravotného problému jednotlivca. Ďalej sa bližšie dozvieme o príčinách, ale aj o možnostiach, ako zabrániť kôrnateniu ciev a rozvíjaniu srdcových chorôb, čo robiť, keď prežívame ich typické prvé príznaky.

.

Autorka Katarína Horáková vo svojom príhovore hovorí: "Vrelo odporúčam, začnite ťaženie za zdravé srdce najprv u seba, ďalej vo vašej rodine a prevezmite kontrolu nad vašim zdravím. Staňte sa zástancami života pre zdravé srdce. Pravidelne na to potrebujeme do našej stravy zaradiť v knihe uvedené najdôležitejšie potraviny pre srdce a krvný obeh. Možno neviete, ale až na 90 percent sami rozhodujeme o tom, aké čisté a pružné sú naše cievy a aké zdravé je naše srdce. Zázračný liek neexistuje! Budem veľmi rada, ak moja kniha najde cestu k vašim srdciam."

.

Kniha Ako mať zdravé srdce a cievy v každom veku uzrela svetlo sveta po niekoľkých rokoch. Doplnená a obohatená je o rôzne novinky a praktické skúsenosti autorky. Jeho prvá verzia sa vypredala do posledného výtlačku a bol teda čas ju opäť priniesť na knižný trh. Autorka však chcela viaceré veci aktualizovať a doplniť o nové poznatky. Jej inovovanú verziu práve držíte v rukách.

.

Je všeobecne známe, že len zdravé srdce a systém ciev dáva predpoklad na život bez obmedzení. Naše srdce je jeden veľký, svalnatý orgán, ktorý počas života bez prestania – vo dne i v noci – pumpuje krv naplnenú kyslíkom a živinami cez krvné cievy do telesných tkanív po celom našom tele. Srdce je najťažšie pracujúci sval v ľudskom tele. Za sedem dekád života človeka sa zovrie a vymrští krv viac ako 2,5-miliardykrát. Srdce pracuje bez prestávky. Denne prečerpá asi 7 000 litrov krvi!

.

Táto kniha o srdci a cievach vyšla prvýkrát v roku 2016. Stretla sa u rôznych skupín čitateľov s veľkou pozornosťou a onedlho bola beznádejne vypredaná. Dotlačí bolo hneď niekoľko. Na konci roka 2019 ju však autorka chcela doplniť a rozšíriť o množstvo nových poznatkov a prelomových objavov. A takto ju priebežne dopĺňala až do jari 2024, keď sme ju už zaradili do edičného plánu.

.

Prajeme vám zaujímavé a poučné čítanie, ktoré vás samo o sebe privedie k zvýšenej starostlivosti o svoj zdravotný stav. A predovšetkým o ochranu svojho zdravia a predĺženie si kvalitného života. 

.

.

Štandardná cena knižky Ako mať zdravé srdce a cievy v každom veku je 19,90 €

.

&

.

SPOLU S KNIŽKOU AKO MAŤ ZDRAVÉ SRDCE A CIEVY V KAŽDOM VEKU vám ponúkame aj 

.

KALENDÁR ROK V ZÁHRADE 2025

s najväčším počtom strán a rád na slovenskom trhu

tento rok až 128 strán!

.

Prof. Ing. Ivan Hričovský, DrSc.,

nestor ovocinárstva a pomológie a najznámejšia tvár slovenských záhradkárov

svojim priaznivcom desiatky rokov poskytoval cenné rady

pri prácach v záhrade, v ovocnom sade pri pestovaní ovocných stromov a drobného ovocia.

.

Tento rok nás pán profesor, žiaľ, navždy opustil.

,

Zanechal však po sebe nesmierne bohatú studnicu rád a stovky návodov

ako postupovať v rôznych ročných obdobiach a podmienkach.

Jeho dielo obsahuje neoceniteľné množstvo rád, ako najlepšie pestovať ovocie v záhrade.

Aj začiatkom tohto roku sme spolu sedeli a dohadovali sme sa spoločne, čo by tento tradičný

kalendár

už v jedenástej sezóne za sebou mal ponúkať jeho verným čitateľom a priateľom.

Kalendár bude opäť plný praktických rád do záhrady a bude mať vôbec najviac strán vo svojej

histórii.

Tento rok to bude až 128 strán s príspevkami vo forme rád, tipov a odporúčaní.

Koncipované sú znovu chronologicky pre jednotlivé týždne a mesiace počas celého roka.

.

Tento praktický pomocník pre menej i viac náruživých záhradkárov obsahuje mnoho užitočných rád pre práce v záhradke.
Kalendár má desiatky praktických informácií, ako postupovať v rôznych situáciách a čo ako robiť.
Popri odporúčaniach z ovocnej záhrady, na ktorú sa celý život špecializoval pán profesor Ivan Hričovský, nechýbajú pochopiteľne ani rady
zo zeleninovej a okrasnej záhradky,
z vinohradu a pre vinárov, nájdete tu i dôležité odporúčania a tipy pri biologickej ochrane, výžive a hnojení pôdy.
Na stránkach kalendára zaujmú i návody ako rezať, vrúbľovať, tvarovať, omladzovať stromky, kríky či vinohrad.
.
Všetky rady posunú každého záhradkára očividne dopredu.
Autormi kalendára sú Ivan Hričovský a Boris Horák.

NAHLIADNITE DO VNÚTRA KALENDÁRA PRE ROK 2025

.

.

.

.

.

PRIPOMEŇME SI STOLOVÉ KALENDÁRE 2015 - 2024

.

.

.

.

.

Hľadáte kontakt, kde si kalendár môžete objednať?

.

E-shop Zelený ježko

.

Peter Láska

e-mail: peter-laska@plat4mbooks.sk

mobil: 0904 345 345

.

Štandardná cena kalendára je 6,95 €

.