S cieľom uľahčiť užívateľom používať naše webové stránky využívame cookies. Používaním našich stránok súhlasíte s ukladaním súborov cookie na vašom zariadení. Nastavenia cookies môžete zmeniť v nastavení vášho prehliadača.

Odmietnuť všetko Súhlasím

Napíšte nám

O nás

Ako nakupovať

Obchodné podmienky

Kontakty

ZELENÝ JEŽKO RADÍ

0 Váš nákupný košík je prázdny

Úvod » Knihy a kalendáre » Efektívne chudnutie

Efektívne chudnutie

Balíky a kolekcie

skladom

NOVINKA AKCIA TOP PRODUKT

Skladom:	19 ks
Číslo produktu:	2023-05-01-01
Autor:	Katarína Horáková a Katarína Skybová
Vydavateľstvo:	Plat4M Books
Väzba:	Flexi a mäkká väzba
Rozmer:	135×190 mm a 110x175 mm
Hmotnosť:	657 g
Edícia:	Knihy do vrecka a Redukčná diéta
Jazyk:	slovenský
Kategória:	Chudnutie a zdravá strava
Naša cena bez DPH :	28,09 EUR
Naša cena s DPH (10 %):	30,90 EUR
do košíka: ks

Kolekcia

EFEKTÍVNE CHUDNUTIE

Kolekcia EFEKTÍVNE CHUDNUTIE obsahuje štyri publikácie z vydavateľstva Plat4M Books. Všetky sa venujú zdravému a efektívnemu chudnutiu. Ide o ďalšiu z mnohých atraktívnych kombinácií zo série Balíky a kolekcie. Nemala by chýbať vo vašej knižnici! A iste môže byť príjemným darčekom pre vašich najbližších, priateľov alebo pre seba samých.

Cena publikácií je 30,90 €. Po zľave ušetríte presne 5,00 €.

Predstavme si jednotlivé knihy

REDUKČNÁ DIÉTA

Ako schudnúť a nehladovať
.

Schudnite za 28 dní
.

Prvé úvahy a myšlienky o chudnutí u každého z nás vznikajú v inom čase a za rôznych okolností.
.

Dôvodom chudnutia môže byť napríklad: začiatok nového roka, blížiaca sa plesová sezóna alebo leto,
dovolenka, pomaturitné stretnutie, dôležitá spoločenská udalosť, zdravie a mnohé iné dôvody.
Najdôležitejšie je však to, aby rozhodnutie schudnúť bolo výsledkom vnútorného presvedčenia.
Správna motivácia pôsobí ako hnací motor, ktorý vás bezpečne dovedie k cieľu.

ZOŠTÍHĽOVACIA DIÉTA

.
Rýchle chudnutie

Vedeli ste, že rýchle diéty patria k najčastejšie využívaným spôsobom chudnutia a tešia sa veľkej obľube?
.

Výskumy uvádzajú, že viac ako 66 percent žien pri úprave svojej hmotnosti dodržiava krátkodobé diéty.
Ide obyčajne o nulové, tekuté a jednostranné diéty alebo diéty s vylúčením tukov a sacharidov.
Keďže tieto diéty telu nedodajú potrebné živiny, ich účinky sú často diskutabilné a výsledky neisté.
Pre tých, čo chcú rýchlo zoštíhlieť a lepšie sa cítiť, a očakávajú, že diéta bude účinná, bezpečná a bez jo-jo efektu,
sme pripravili zoštíhľovaciu diétu na tri, päť a sedem dní.

ODDELENÁ STRAVA: RECEPTY A DIÉTY

Ako jesť podľa ročných období?

Oddelená strava je vyhľadávaným spôsobom zdravého stravovania a redukcie hmotnosti.

Už roky sa na Slovensku spája s menom profesorky všeobecnej biológie Katarínou Horákovou.

K jej najvyhľadávanejším knihám patrí práve titul Oddelená strava: Recepty a diéty.

Tento reprint zaradený do edície Knihy do vrecka v nádhernej flexo väzbe ponúka recepty,

ktoré zodpovedajú zásadám oddelenej stravy.

Ide o pestrý výber jedál, ktoré si môžete pripraviť rýchlo a z lacných a dostupných surovín.

Kniha je ideálnym darčekom pre tých, ktorí chcú schudnúť a nevedia ako.

REDUKČNÁ DIÉTA 2

Sprievodca efektívnym chudnutím
Pokračovanie úspešného bestselleru

Táto kniha je určená pre všetkých, ktorí chcú schudnúť s chuťou a efektívne a pritom jesť vyvážene a zdravo.
Je venovaná aj vám, ktorí ste schudli s našou úspešnou knihou REDUKČNÁ DIÉTA – Schudnite za 28 dní
a ste odhodlaní pokračovať ďalej, dosiahnuť viac.

V tejto knihe nájdete odporúčania:

- ako chudnúť efektívne
- fakty o tom, ako chudnutie funguje, čo je účinné a čo skutočne platí
- kompletné jedálničky na 28 dní
- nové inšpirácie receptov
- odporúčania pre cvičenie vhodné počas chudnutia
- cvičebné zostavy na spevnenie postavy.