Dlhovekosť

.

DLHOVEKOSŤ.

.

Kniha, ktorá prevracia naruby všetko, čo si myslíte o zdraví a starnutí.

Dr. Peter Attia, svetovo uznávaný odborník na dlhovekosť, bol vo svojich tridsiatich piatich rokoch maratónskym plavcom vo vrcholnej forme. Preto o to viac zaskočila diagnóza, že na tom nie je zdravotne dobre a pre srdcové ochorenie mu dokonca hrozí smrť v mladom veku. Ak sa to mohlo stať jemu – lekárovi posadnutému vlastným zdravím – môže sa to stať komukoľvek.Tým sa začala jeho cesta k pochopeniu dlhovekosti.

Dr. Attia v tomto prevratnom manifeste za lepší a dlhší život vysvetľuje, čo ho viedlo k prehodnoteniu prístupu k medicíne. Prekážalo mu, že ľudia sa často začínajú liečiť príliš neskoro. Je presvedčený, že ak chceme dlho žiť, musíme nahradiť zastarané postupy a zvoliť personalizovanú a proaktívnu stratégiu –konať treba už dnes, nie až vtedy, keď bude neskoro. Hovorí o strategickom prístupe založenom na vedeckých faktoch s cieľom dožiť sa dlhšieho veku a zároveň si zachovať telesné, kognitívne a emocionálne zdravia.

.

V knihe Dlhovekosť sa dozviete:

• prečo sú výsledky testov krvi a cholesterolu zdanlivo „v norme“, ale napriek tomu nemusíte byť zdraví – „priemer" totiž nie je to isté ako „optimum"
• prečo je pohyb najsilnejšou zbraňou proti starnutiu (silnejšou než akýkoľvek liek, ktorý pozná moderná medicína);
• prečo by sme mali zabudnúť na „diéty“ a zamerať sa na výživovú biochémiu - na to, ako presne reaguje vaše telo, nie telo priemerného človeka;;
• prečo sa snahy o dosiahnutie telesného zdravia a dlhovekosti, bez emocionálneho zdravie takmer vždy skončí katastrofou.

.

Attia ponúka konkrétny plán, ako pridať roky k životu – a život k rokom. Aby bolo každé ďalšie desaťročie lepšie než to predošlé.

.

Kto je Dr. Peter Attia

.

Peter Attia je zakladateľom programu Early Medical. Získal lekársky titul na Lekárskej fakulte Stanfordovej univerzity a absolvoval stáž v nemocnici Johnsa Hopkinsa v odbore všeobecná chirurgia. Absolvoval aj ďalšiu stáž ako chirurgický onkológ v Národnom onkologickom inštitúte, kde sa jeho výskum zameral na imunitnú liečbu melanómu. Je členom redakčnej rady časopisu Aging jedného z najpočúvanejšícha moderátorom jedného z najpočúvanejších podcastov o zdraví The Drive.