S cieľom uľahčiť užívateľom používať naše webové stránky využívame cookies. Používaním našich stránok súhlasíte s ukladaním súborov cookie na vašom zariadení. Nastavenia cookies môžete zmeniť v nastavení vášho prehliadača.

Odmietnuť všetko Souhlasím

Napíšte nám

O nás

Ako nakupovať

Obchodné podmienky

Kontakty

ZELENÝ JEŽKO RADÍ

0 Váš nákupný košík je prázdny

Úvod » Knihy a kalendáre » Ako mať zdravé srdce a cievy v každom veku

Ako mať zdravé srdce a cievy v každom veku

Knihy, zdravie

skladom

NOVINKA AKCIA TOP PRODUKT

Skladom:	4 ks
Dostupnosť:	skladom
Číslo produktu:	9788089642601
Autor:	Katarína Horáková
Vydavateľstvo:	Plat4M Books
Rok vydania:	2024
Väzba:	pevná so zlatou razbou
Rozmer:	135×190 mm
Počet strán:	352
Hmotnosť:	590
Edícia:	Zlatá knižnica
EAN kód:	9788089642601
Naša cena bez DPH :	18,95 EUR
Naša cena s DPH (5 %):	19,90 EUR
do košíka: ks

Rozšírené a doplnené vydanie

Ako mať zdravé srdce a cievy v každom veku

POSTARAJTE SA O SVOJE SRDCE A ONO SA POSTARÁ O VÁS!

Nehrozí vám infarkt? Porážka?
.

Ako sa staráme o svoje srdce?

Väčšina z nás macošsky. Kým sa samo neozve, často naň ani nepomyslíme. Štatistické údaje sú toho dôkazom. Epidemiologická situácia vo výskyte ochorení srdca a ciev v Slovenskej republike patria spolu s cievnymi chorobami mozgu k dominantným chorobám obehovej sústavy. Podľa údajov WHO/EURO na Slovensku umrie každý rok na tieto ochorenia 508 ľudí na 100-tisíc obyvateľov.

Tým sa zaraďujeme v rámci krajín Európy do poslednej tretiny. Na rozdiel od toho vo vyspelých krajinách Európy dosahuje úmrtnosť na srdcovo-cievne ochorenia 221 ľudí na 100-tisíc obyvateľov, teda o 56 percent menej.

Prečo sa môžeme „pýšiť“ takýmto nechvályhodným umiestnením v celosvetovom meradle? Všetci odborníci sa zhodujú v tom, že najdôležitejšou príčinou, prečo sa ochorenia srdca a ciev tak rozšírili, je nesprávny životný štýl, nezdravé stravovanie, nedostatok pohybu a rozšírené fajčenie. To, že tak často zomierame na srdcový infarkt a mozgovú porážku, je dôsledok aj našej neinformovanosti a nedisciplinovanosti. My sa totiž nenakazíme chronickou chorobou – my si ju pitím alkoholu, prejedaním sa a myslením sami navodzujeme.

Srdce a jeho nepretržitá činnosť počas celého nášho života patrí medzi jeden zo zázrakov prírody. Mnohých určite prekvapí, čo všetko zdravé srdce dokáže v spolupráci so „sieťou života“ – cievami a krvou – tekutinou jedinečných vlastností. Ale aj to, čo si spôsobujeme našim nezdravým životným štýlom, ako sami ovplyvňujeme zmeny krvného tlaku, srdcovú frekvenciu, zrážanlivosť krvi, ktoré, ak včas neliečime, navodíme si arytmiu srdca, anginu pectoris, srdcový infarkt, mozgovú porážku či choroby periférnych ciev. Testy odhalia nielen to, čo nám chýba, ale aj návrh riešenia zdravotného problému jednotlivca. Ďalej sa bližšie dozvieme o príčinách, ale aj o možnostiach, ako zabrániť kôrnateniu ciev a rozvíjaniu srdcových chorôb, čo robiť, keď prežívame ich typické prvé príznaky.

Autorka Katarína Horáková vo svojom príhovore hovorí: "Vrelo odporúčam, začnite ťaženie za zdravé srdce najprv u seba, ďalej vo vašej rodine a prevezmite kontrolu nad vašim zdravím. Staňte sa zástancami života pre zdravé srdce. Pravidelne na to potrebujeme do našej stravy zaradiť v knihe uvedené najdôležitejšie potraviny pre srdce a krvný obeh. Možno neviete, ale až na 90 percent sami rozhodujeme o tom, aké čisté a pružné sú naše cievy a aké zdravé je naše srdce. Zázračný liek neexistuje! Budem veľmi rada, ak moja kniha najde cestu k vašim srdciam."

Kniha je súčasťou novovzniknutej edície

ZLATÁ KNIŽNICA

Ktoré knihy budú ešte zaradené do tejto edície?

Do tejto edície pribudnú už čoskoro ďalšie rozšírené a doplnené vydania publikácii, ktoré v nedávnej minulosti patrili k bestsellerom od ich autorky profesorky Kataríny Horákovej.

Ktoré to budú?

Budeme vás o nich včas priebežne informovať.

V tejto vynovenej, doplnenej a rozšírenej verzii tohto knižného bestselleru v príhovore vydavateľ Boris Horák píše:

Milé čitateľky, milí čitatelia,

Kniha Ako mať zdravé srdce a cievy v každom veku uzrela svetlo sveta po niekoľkých rokoch. Doplnená a obohatená je o rôzne novinky a praktické skúsenosti autorky. Jeho prvá verzia sa vypredala do posledného výtlačku a bol teda čas ju opäť priniesť na knižný trh. Autorka však chcela viaceré veci aktualizovať a doplniť o nové poznatky. Jej inovovanú verziu práve držíte v rukách.

Je všeobecne známe, že len zdravé srdce a systém ciev dáva predpoklad na život bez obmedzení. Naše srdce je jeden veľký, svalnatý orgán, ktorý počas života bez prestania – vo dne i v noci – pumpuje krv naplnenú kyslíkom a živinami cez krvné cievy do telesných tkanív po celom našom tele. Srdce je najťažšie pracujúci sval v ľudskom tele. Za sedem dekád života človeka sa zovrie a vymrští krv viac ako 2,5-miliardykrát. Srdce pracuje bez prestávky. Denne prečerpá asi 7 000 litrov krvi!

Táto kniha o srdci a cievach vyšla prvýkrát v roku 2016. Stretla sa u rôznych skupín čitateľov s veľkou pozornosťou a onedlho bola beznádejne vypredaná. Dotlačí bolo hneď niekoľko. Na konci roka 2019 ju však autorka chcela doplniť a rozšíriť o množstvo nových poznatkov a prelomových objavov. A takto ju priebežne dopĺňala až do jari 2024, keď sme ju už zaradili do edičného plánu.

Prajeme vám zaujímavé a poučné čítanie, ktoré vás samo o sebe privedie k zvýšenej starostlivosti o svoj zdravotný stav. A predovšetkým o ochranu svojho zdravia a predĺženie si kvalitného života.