Navždy mladí

.

.

NAVŽDY MLADÍ

.

Starnutie nie je rozsudok. Je to voľba.

.

Čo ak vám niekto povedal, že vrásky, únava a choroby, ktoré si spájame so starobou, nie sú nevyhnutnosť – ale dôsledok rozhodnutí, ktoré robíme každý deň? Dr. Mark Hyman, jeden z najuznávanejších lekárov sveta, prináša revolučný pohľad: starnutie je liečiteľné ochorenie.

.

Kniha Navždy mladí nie je len o tom, ako sa dožiť vysokého veku. Je o tom, ako žiť tak, aby vám telo slúžilo naplno – v 30-tke, 50-tke aj 80-tke. Hyman rozkrýva biologické mechanizmy, ktoré stoja za starnutím, srdcovými chorobami, cukrovkou, rakovinou či demenciou, a ukazuje konkrétne kroky, ako ich zvrátiť alebo im úplne predísť.

.

Toto nie je kniha len pre vašich rodičov. Čím skôr začnete rozumieť tomu, čo sa deje vo vašom tele, tým viac rokov plných energie, jasnej mysle a sily si môžete zabezpečiť. Návyky, ktoré si osvojíte dnes, rozhodnú o tom, akí budete o dvadsať, tridsať, štyridsať rokov.

.

Vitalita sa nezačína v starobe. Začína sa teraz.

.

Kto je Mark Hyman
Dr. Mark Hyman už desaťročia mení spôsob, akým moderná medicína pristupuje k zdraviu a starnutiu. Namiesto potláčania symptómov hľadá a odstraňuje ich skutočné príčiny.

.

Je spoluzakladateľom Function Health, jednej z najprogresívnejších platforiem personalizovanej medicíny, kde pôsobí ako hlavný lekár. Riadi tiež UltraWellness Center v Massachusetts, kde pacienti pod jednou strechou konzultujú genetiku, výživu, neurológiu i mentálne zdravie. V Cleveland Clinic založil prvé akademické Centrum funkčnej medicíny a ako predseda predstavenstva Inštitútu funkčnej medicíny dohliada na protokoly, ktoré dnes používajú nemocnice po celých Spojených štátoch.

.

Jeho podcast The Dr. Hyman Show má vyše 250 miliónov stiahnutí a 15 jeho kníh sa dostalo na vrchol rebríčka bestsellerov New York Times. Hyman otvára témy výživy, epigenetiky, zápalu, mitochondriálneho zdravia a dlhovekosti spôsobom, ktorý mení životy miliónov ľudí po celom svete.