S cieľom uľahčiť užívateľom používať naše webové stránky využívame cookies. Používaním našich stránok súhlasíte s ukladaním súborov cookie na vašom zariadení. Nastavenia cookies môžete zmeniť v nastavení vášho prehliadača.

Pre informácie o objednávkach volajte: 0904 345 345 | PO - PI 8.00 do 15.00 hod.

TOVAR V AKCII

Praktické rady záhradkárom

9788089642274

Naša cena 9,95 EUR
skladom < 4 ks
AKCIA
TOP PRODUKT

Ekologické prípravky

8586002988642

Naša cena 18,50 EUR
skladom > 5 ks
AKCIA
TOP PRODUKT

Balíky

2021020701

Naša cena 31,90 EUR
skladom > 5 ks
AKCIA
TOP PRODUKT

Úvod » Knihy a kalendáre » Redukčná diéta 2


        

Redukčná diéta 2

Sprievodca efektívnym chudnutím

skladom

 

NOVINKA AKCIA TOP PRODUKT

Transparentná história cien
Skladom: 7 ks
Dostupnosť: skladom
Číslo produktu: 9788089642700
Vydavateľstvo: Plat4M Books
Rok vydania: 2022
Väzba: mäkká väzba
Rozmer: 135×190 mm
Počet strán: 120
Jazyk: slovenský
Autori: Katarína Skybová Sen. a Katarína Skybová Jr.
EAN kód: 9788089642700
Naša cena bez DPH : 9,05 EUR
Naša cena s DPH (10 %):
9,95 EUR

do košíka:
  ks  

.

REDUKČNÁ DIÉTA 2

.

Sprievodca efektívnym chudnutím
Pokračovanie úspešného bestselleru

.

Táto kniha je určená pre všetkých, ktorí chcú schudnúť s chuťou a efektívne a pritom jesť vyvážene a zdravo. Je venovaná aj vám, ktorí ste schudli s našou úspešnou knihou REDUKČNÁ DIÉTA – Schudnite za 28 dní a ste odhodlaní pokračovať ďalej, dosiahnuť viac.

.

.

V tejto knihe nájdete odporúčania:

- ako chudnúť efektívne
- fakty o tom, ako chudnutie funguje, čo je účinné a čo skutočne platí
- kompletné jedálničky na 28 dní
- nové inšpirácie receptov
- odporúčania pre cvičenie vhodné počas chudnutia
- cvičebné zostavy na spevnenie postavy.

.

.

Príhovory autoriek

.
PhDr. Mgr. Katarína Skybová
.
Umeniu schudnúť sa profesionálne venujem už viac ako 25 rokov. Práve preto môžem s istotou potvrdiť, že priebeh a výsledok chudnutia je vždy v našich rukách. Ak je spôsob a postup chudnutia správny, ideálnu hmotnosť a dobrú postavu môže získať každý. Zmena životosprávy, zdravé stravovanie a pravidelné cvičenie vždy prinesie dobrý výsledok. Zoštíhlenie, zníženie váhy, pozitívne emócie a aj viac spokojnosti so sebou samým.

Každý chudnúci si želá schudnúť čo najrýchlejšie a „bez bolesti“. Cieľom knihy Redukčná diéta 2 – Sprievodca efektívnym chudnutím je naplniť všetky očakávania o jednoduchom a úspešnom chudnutí s chutným jedlom a bez hladovania. Verím, že sa stane vaším dobrým pomocníkom a sprievodcom pri zdravom chudnutí a výsledok, ktorý dosiahnete, vám prinesie radosť a spokojnosť.

Želám vám veľa úspechov!

.

PharmDr. Katarína Skybová
.
S princípmi zdravej výživy som vyrastala a inak ako zdravo sa u nás nikdy nejedlo a nevarilo. Preto s istotou viem, že zdravá strava môže chutiť výborne, nemusí byť náročná na prípravu a nevyžaduje si špeciálne suroviny. Rovnako, zdravý pohyb vie byť potešením a nie záťažou. Jeho začlenenie do bežného života je nenáročné, veď stačí aj 30 minút denne. Nielen naše programy chudnutia v Inštitúte kompliment®, ale aj táto kniha je skvelým návodom pre každého, kto chce zmeniť svoje zaužívané zvyky a objaviť nové a chutné stravovanie, ktorého cieľom je nielen štíhla línia, ale aj zdravie. Spôsob, ktorým vás naučí jesť a variť nie je módnym výstrelkom a nevyžaduje, aby ste diéte a cvičeniu venovali priveľa času a úsilia. Ráta s tým, že v živote toho chcete a musíte stihnúť oveľa viac.

Prajem vám všetkým veľa úspechov v chudnutí, veľa elánu a radosti z objavovania nových chutí, no najmä dobrý pocit vo vlastnej koži a pevné zdravie.

.

          

.

          

.

... a tu sú úvodné slová v knihe:

.

Ako zdravo a efektívne chudnúť?

.

Overené pravidlá
Nenechajte sa zlákať predstavou pohodlného chudnutia. Nespoliehajte sa na zázračné prípravky, zvláštne procedúry, prístroje „na chudnutie“ či náhrady stravy. Dôverujte tomu, čo naozaj funguje a vezmite veci do vlastných rúk – zmeňte svoj životný štýl sami.

Nadváha a obezita je v 95 percentách všetkých prípadov problémom rovnováhy medzi príjmom a výdajom energie.

Vznikne iba vtedy, keď je príjem energie dlhodobo vyšší ako jej výdaj.

Základom chudnutia je vždy kontrola príjmu energie a zvýšenie výdaja energie cvičením a športovaním.

Kombinácia redukčnej diéty a pohybu je najúčinnejší spôsob, ktorým dosiahnete deficit energie potrebný na redukciu váhy.

.

... a konkrétne postupy a recepty už nájdete na stránkach tejto krásnej knihy.

.

V roku 2019 vyšiel ako piate vydanie prvý diel tejto veľmi úspešnej publikácie Redučná diéta 1.

.

.

NÁZORY A OTÁZKY NÁVŠTEVNÍKOV

Nebol zatiaľ pridaný žiadny názor. Pridajte svoj názor alebo dotaz ako prvý.

Vydavateľstvo: Plat4M Books
Rok vydania: 2022
Väzba: mäkká väzba
Rozmer: 135×190 mm
Počet strán: 120

NAJPREDÁVANEJŠIE

Čo sa stalo s drieňom?

27.09.2023

Michaela Hrašková z Revúcej nám poslala otázku do redakcie týkajúcej sa drieňa: - Máme 25 rokov dva stromy...

Sloní cesnak: Čoraz viac v ponuke najvýznamnejších svetových reštaurácií

15.09.2023

Na Facebook profesora Ivana Hričovského prišla otázka od Marcely Jankovičovej z Banskej Bystrice: - Manžel...

Vysádzanie viniča v záhradke

02.09.2023

Prípravou pôdy pred výsadbou viniča zabezpečujeme dobré podmienky pre mladý i rodiaci vinohrad. Cieľom...

Akú hrubú vrstvu mulčovacieho materiálu odporúčajú odborníci?

01.09.2023

Výhody mulčovania povrchu sú dnes už veľmi dobre známe pre každého záhradkára. Otázka by dnes už nemala...

Vytvorené systémom www.webareal.sk

NDY3ZmE5Yj