S cieľom uľahčiť užívateľom používať naše webové stránky využívame cookies. Používaním našich stránok súhlasíte s ukladaním súborov cookie na vašom zariadení. Nastavenia cookies môžete zmeniť v nastavení vášho prehliadača.

Pre informácie o objednávkach volajte: 0904 345 345 | PO - PI 8.00 do 15.00 hod.

TOVAR V AKCII

Prípravok založený na využití skvelých vlastnosti mykorhíznych húb

8594041565816

Naša cena 6,70 EUR
skladom > 5 ks
AKCIA

Biologické proti chorobám

3664715061441

Naša cena 9,95 EUR
skladom < 5 ks
NOVINKA
AKCIA

Ekologické prípravky

2020170501

Naša cena 26,95 EUR
skladom > 5 ks
AKCIA
TOP PRODUKT

Úvod » Knihy a kalendáre » Redukčná diéta 2


        

Redukčná diéta 2

Sprievodca efektívnym chudnutím

skladom

 

NOVINKA AKCIA TOP PRODUKT

Transparentná história cien
Skladom: 10 ks
Dostupnosť: skladom
Číslo produktu: 9788089642700
Vydavateľstvo: Plat4M Books
Rok vydania: 2022
Väzba: mäkká väzba
Rozmer: 135×190 mm
Počet strán: 120
Jazyk: slovenský
Autori: Katarína Skybová Sen. a Katarína Skybová Jr.
EAN kód: 9788089642700
Naša cena bez DPH : 12,29 EUR
Naša cena s DPH (5 %):
12,90 EUR

do košíka:
  ks  

.

REDUKČNÁ DIÉTA 2

.

Sprievodca efektívnym chudnutím
Pokračovanie úspešného bestselleru

.

Táto kniha je určená pre všetkých, ktorí chcú schudnúť s chuťou a efektívne a pritom jesť vyvážene a zdravo. Je venovaná aj vám, ktorí ste schudli s našou úspešnou knihou REDUKČNÁ DIÉTA – Schudnite za 28 dní a ste odhodlaní pokračovať ďalej, dosiahnuť viac.

.

.

V tejto knihe nájdete odporúčania:

- ako chudnúť efektívne
- fakty o tom, ako chudnutie funguje, čo je účinné a čo skutočne platí
- kompletné jedálničky na 28 dní
- nové inšpirácie receptov
- odporúčania pre cvičenie vhodné počas chudnutia
- cvičebné zostavy na spevnenie postavy.

.

.

Príhovory autoriek

.
PhDr. Mgr. Katarína Skybová
.
Umeniu schudnúť sa profesionálne venujem už viac ako 25 rokov. Práve preto môžem s istotou potvrdiť, že priebeh a výsledok chudnutia je vždy v našich rukách. Ak je spôsob a postup chudnutia správny, ideálnu hmotnosť a dobrú postavu môže získať každý. Zmena životosprávy, zdravé stravovanie a pravidelné cvičenie vždy prinesie dobrý výsledok. Zoštíhlenie, zníženie váhy, pozitívne emócie a aj viac spokojnosti so sebou samým.

Každý chudnúci si želá schudnúť čo najrýchlejšie a „bez bolesti“. Cieľom knihy Redukčná diéta 2 – Sprievodca efektívnym chudnutím je naplniť všetky očakávania o jednoduchom a úspešnom chudnutí s chutným jedlom a bez hladovania. Verím, že sa stane vaším dobrým pomocníkom a sprievodcom pri zdravom chudnutí a výsledok, ktorý dosiahnete, vám prinesie radosť a spokojnosť.

Želám vám veľa úspechov!

.

PharmDr. Katarína Skybová
.
S princípmi zdravej výživy som vyrastala a inak ako zdravo sa u nás nikdy nejedlo a nevarilo. Preto s istotou viem, že zdravá strava môže chutiť výborne, nemusí byť náročná na prípravu a nevyžaduje si špeciálne suroviny. Rovnako, zdravý pohyb vie byť potešením a nie záťažou. Jeho začlenenie do bežného života je nenáročné, veď stačí aj 30 minút denne. Nielen naše programy chudnutia v Inštitúte kompliment®, ale aj táto kniha je skvelým návodom pre každého, kto chce zmeniť svoje zaužívané zvyky a objaviť nové a chutné stravovanie, ktorého cieľom je nielen štíhla línia, ale aj zdravie. Spôsob, ktorým vás naučí jesť a variť nie je módnym výstrelkom a nevyžaduje, aby ste diéte a cvičeniu venovali priveľa času a úsilia. Ráta s tým, že v živote toho chcete a musíte stihnúť oveľa viac.

Prajem vám všetkým veľa úspechov v chudnutí, veľa elánu a radosti z objavovania nových chutí, no najmä dobrý pocit vo vlastnej koži a pevné zdravie.

.

          

.

          

.

... a tu sú úvodné slová v knihe:

.

Ako zdravo a efektívne chudnúť?

.

Overené pravidlá
Nenechajte sa zlákať predstavou pohodlného chudnutia. Nespoliehajte sa na zázračné prípravky, zvláštne procedúry, prístroje „na chudnutie“ či náhrady stravy. Dôverujte tomu, čo naozaj funguje a vezmite veci do vlastných rúk – zmeňte svoj životný štýl sami.

Nadváha a obezita je v 95 percentách všetkých prípadov problémom rovnováhy medzi príjmom a výdajom energie.

Vznikne iba vtedy, keď je príjem energie dlhodobo vyšší ako jej výdaj.

Základom chudnutia je vždy kontrola príjmu energie a zvýšenie výdaja energie cvičením a športovaním.

Kombinácia redukčnej diéty a pohybu je najúčinnejší spôsob, ktorým dosiahnete deficit energie potrebný na redukciu váhy.

.

... a konkrétne postupy a recepty už nájdete na stránkach tejto krásnej knihy.

.

V roku 2019 vyšiel ako piate vydanie prvý diel tejto veľmi úspešnej publikácie Redučná diéta 1.

.

.

NÁZORY A OTÁZKY NÁVŠTEVNÍKOV

Nebol zatiaľ pridaný žiadny názor. Pridajte svoj názor alebo dotaz ako prvý.

Vydavateľstvo: Plat4M Books
Rok vydania: 2022
Väzba: mäkká väzba
Rozmer: 135×190 mm
Počet strán: 120

NAJPREDÁVANEJŠIE

Hlávkový šalát je vitamínová bomba

10.02.2025

Hlávkový šalát patrí k najstarším pestovaným druhom zeleniny s vysokou biologickou hodnotou. Konzumujú...

Krásne, previslé jahody

08.02.2025

Martin Ruhmann, Brno, sa pýta: - Ako mám pestovať previsnuté jahody, kedy je vhodné ich vysádzať. Videl...

Predpoveď chutí: objavovanie letných odrôd jabĺk

31.01.2025

Spomínate si, ako ste v detstve liezli na jablone? Chuť slnečných lúčov v každom kúsku šťavnatého ovocia...

Prečo by sme mali jesť orechy?

21.01.2025

Máte chuť na nejakú zdravú maškrtu, potrebujete zahnať hlad a dodať do tela energiu, ale neviete čo by...

Vytvorené systémom www.webareal.sk

YTFkZTQ1M