Srdce a cievy v záhrade

.

SRDCE A CIEVY V ZÁHRADE
.
Táto kombinácia pokrýva nielen témy záhradkárske, ale aj starostlivosti o zdravie. Každého z nás ohrozuje infarkt alebo porážka. Viete, ako máte týmto hrozbám predísť? O tom je kniha Ako mať zdravé srdce a cievy v každom veku. Táto publikácia od profesorky Kataríny Horákovej je ideálnym darčekom pre ktoréhokoľvek rodinného príslušníka po dvadsiatke. A rovnako dobrý darček je pre každého záhradkára Rok v ovocnej záhrade – biologická ochrana od nestora slovenského záhradkárstva profesora Ivana Hričovského. Neoslovuje vás táto kombinácia cenných rád?

.

Rozšírené a doplnené vydanie

Ako mať zdravé srdce a cievy v každom veku

.

POSTARAJTE SA O SVOJE SRDCE A ONO SA POSTARÁ O VÁS!

Nehrozí vám infarkt? Porážka?
.

Ako sa staráme o svoje srdce? 

. 

Prečo sa môžeme „pýšiť“ takýmto nechvályhodným umiestnením v celosvetovom meradle? Všetci odborníci sa zhodujú v tom, že najdôležitejšou príčinou, prečo sa ochorenia srdca a ciev tak rozšírili, je nesprávny životný štýl, nezdravé stravovanie, nedostatok pohybu a rozšírené fajčenie. To, že tak často zomierame na srdcový infarkt a mozgovú porážku, je dôsledok aj našej neinformovanosti a nedisciplinovanosti. My sa totiž nenakazíme chronickou chorobou – my si ju pitím alkoholu, prejedaním sa a myslením sami navodzujeme.

Srdce a jeho nepretržitá činnosť počas celého nášho života patrí medzi jeden zo zázrakov prírody. Mnohých určite prekvapí, čo všetko zdravé srdce dokáže v spolupráci so „sieťou života“ – cievami a krvou – tekutinou jedinečných vlastností. Ale aj to, čo si spôsobujeme našim nezdravým životným štýlom, ako sami ovplyvňujeme zmeny krvného tlaku, srdcovú frekvenciu, zrážanlivosť krvi, ktoré, ak včas neliečime, navodíme si arytmiu srdca, anginu pectoris, srdcový infarkt, mozgovú porážku či choroby periférnych ciev. Testy odhalia nielen to, čo nám chýba, ale aj návrh riešenia zdravotného problému jednotlivca. Ďalej sa bližšie dozvieme o príčinách, ale aj o možnostiach, ako zabrániť kôrnateniu ciev a rozvíjaniu srdcových chorôb, čo robiť, keď prežívame ich typické prvé príznaky.

 
Autorka Katarína Horáková vo svojom príhovore hovorí: "Vrelo odporúčam, začnite ťaženie za zdravé srdce najprv u seba, ďalej vo vašej rodine a prevezmite kontrolu nad vašim zdravím. Staňte sa zástancami života pre zdravé srdce. Pravidelne na to potrebujeme do našej stravy zaradiť v knihe uvedené najdôležitejšie potraviny pre srdce a krvný obeh. Možno neviete, ale až na 90 percent sami rozhodujeme o tom, aké čisté a pružné sú naše cievy a aké zdravé je naše srdce. Zázračný liek neexistuje! Budem veľmi rada, ak moja kniha najde cestu k vašim srdciam."

.

Štandardná cena knihy Ako mať zdravé srdce a cievy v každom veku je 19,90 €.

.

Rozšírené a doplnené vydanie

Rok v ovocnej záhrade

.

Na trh prichádza kniha nestora slovenského ovocinárstva a záhradníctva profesora Ivana Hričovského (23.1.1932 - 2.7.2024), jeho dlhoročného vydavateľa a spolupracovníka Borisa Horáka a odborníka na biologickú ochranu Zoltána Tamašeka. Publikácia, ktorá by nemala chýbať v knižnici žiadneho skúseného i menej skúseného záhradkára u nás. Nielenže prináša mnoho praktických rád do záhrady, ale chronologicky upozorňuje na nevyhnutné kroky pri pestovaní ovocných stromov a drobného ovocia a ich ochrane.

.

Nepreberné množstvo cenných rád pre prácu v ovocnom sade či v záhrade
Profesor Ivan Hričovský v publikácii pretavil svoje celoživotné vedomosti a skúsenosti do písomnej formy a všetky užitočné informácie veľmi prakticky zoradil do jednotlivých mesiacov roka. Kniha sa tak pre mnohých stala návodom postupu prác pri výsadbe, pestovaní i ochrane jabloní, hrušiek, sliviek a ďalších ovocných stromov, ako aj obľúbeného drobného ovocia. Ivan Hričovský knihu pripravoval po konzultáciach s ďalšími najuznávanejšími slovenskými odborníkmi. Knihu koncipoval so zameraním, aby v nej čitatelia mohli nájsť nepreberné množstvo cenných rád pre prácu v ovocnom sade či v záhrade.

-

.

   

.

Postup prác v chronologickom poradí
Profesor Hričovský desiatky rokov na každom svojom stretnutí so záhradkármi prezentoval jednotlivé činnosti, ktoré opisuje v knihe. Mnohí záhradkári od týchto stretnutí dodržiavajú uvedený postup prác v chronologickom poradí, ako im odporúčajú autori v knihe a aj vďaka tejto publikácii nezabudnú na žiaden dôležitý pestovateľský krok v ovocnej záhrade počas celého roka.

.

Aj na tému biologickej ochrany
Pri stovkách stretnutí so záhradkármi Ivan Hričovský dostal mnoho otázok na tému biologickej ochrany. Preto si prizval do autorského kolektívu uznávaného odborníka v tejto oblasti Ing. Zoltána Tamašeka. Ten knihu doplnil o mnoho praktických rád súvisiacich s touto problematikou. Z. Tamašek, takisto v chronologickom poradí, rozšíril publikáciu o veľmi cenné informácie pre každého záhradkára, ktorý nechce na svojich stromoch a kríkoch robiť chemickú ochranu.

.

   

.

Desiatky praktických rád
Toto najnovšie vydanie sme rozšírili aj o desiatky praktických rád z najznámejšieho a najväčšieho slovenského záhradkárskeho profilu na Facebooku Rady.do.zahrady.profesor.Hricovsky. V polovici roku 2025 má tento profil už vyše 162 000 sledovateľov, ktorí sa denno-denne tešia na nové a nové praktické rady. Profesor Hričovský sa v nich počas svojho života venoval všetkým oblastiam záhradkárskeho života - témam, ktoré zaujímajú každého záhradkára u nás. Boris Horák spolu so svojími spolupracovníkmi v tom pokračuje aj po jeho odchode na večný odpočinok.

.

Studnica návodov a postupov pri pestovaní chutného ovocia
Keďže posledné roky popularita facebookového profilu neustále rastie, rozhodli sme sa aj túto vynovenú knihu doplniť o cenné praktické rady pestovateľov ovocných stromov a kríkov, rozdelené chronologicky do jednotlivých mesiacov kalendárneho roka. Veľmi si prajeme, aby táto kniha bola pre jej čitateľov studnicou návodov a postupov pri pestovaní chutného ovocia vo vlastnej záhradke. Svojím bohatým obsahom je preto maximálne predurčená.

.

Štandardná cena knihy Rok v ovocnej záhrade je 15,90 €.

 .

.

.