S cieľom uľahčiť užívateľom používať naše webové stránky využívame cookies. Používaním našich stránok súhlasíte s ukladaním súborov cookie na vašom zariadení. Nastavenia cookies môžete zmeniť v nastavení vášho prehliadača.

Radi Vám poradíme: 0904 345 345 | PO - PI 8.00 do 15.00 h.

POZOR ZMENA!!! V súvislosti s obmedzeniami kvôli pandémii Covid-19 sme v sklade len nevyhnutný čas. Pokiaľ máte záujem o osobný odber, je potrebné sa dopredu dohodnúť.

Prosíme Vás o trpezlivosť, mimoriadna situácia môže ovplyvniť čas doručenia. Na vašich objednávkach intenzívne pracujeme. Ďakujeme za pochopenie.

Máte problémy s trávením? Tieto bylinky vám pomôžu

22.08.2020

Máte problémy s trávením? Tieto bylinky vám pomôžu

So zlým trávením sa nerodíme. Väčšina našich tráviacich ťažkostí vzniká dlhodobou konzumáciou nesprávneho jedla, alebo prejedaním sa. Tou dobrou správou je, že takéto ťažkosti, či už je to zápcha, hnačka, bolesti žalúdka, alebo plynatosť sú v prevažnej miere odstrániteľné.

Pri liečbe rozličných tráviacich ťažkostí sa môžete spoľahnúť na celý rad byliniek. Tie dokážu človeku pomôcť od zápchy, nadúvania i spomaleného trávenia. Mnohé z nich sa tiež osvedčili pri tíšení kŕčov či liečbe vredov. Bylinky sú jednoducho skvelým pomocníkom pri mnohých neduhoch a ochorenia tráviaceho traktu nie sú žiadnou výnimkou. Dobrou správou je, že v dnešnej dobe sú dobre dostupné nielen počas jari a leta, kedy si ich môžete natrhať v lese či pri potoku, ale i v zimnom období.

V sušenej podobe mnohé z nich totiž poľahky zoženiete v lekárňach, na internete či v špecializovaných predajniach so zdravými potravinami a čajovniach. Z bylín si môžete pomerne jednoducho pripraviť čaj, ktorý bude mať priaznivý vplyv nielen na tráviacu sústavu, ale i celý organizmus. Z ďalších bylín je tiež možné vyrobiť liečivé tinktúry. Byliny môžete kombinovať i striedať. Možností použitia je mnoho. Potrebujete však poznať tie správne bylinky. Práve preto vám dnes predstavíme tie najlepšie byliny na tráviace ťažkosti. Ktoré z nich pomôžu vám?

Nechtík lekársky
Známy nechtík lekársky na liečbu tráviacich ťažkostí používali už naše staré mamy. Je veľmi účinný pri problémoch so žalúdočnými vredmi, uvoľňuje kŕče a pomáha tlmiť zápaly. Taktiež prečisťuje pečeň a upokojuje žlčník. Jednu lyžicu sušeného nechtíka zalejte 2 až 3 dcl vriacej vody, nechajte lúhovať 10 minút a sceďte. Pri vymenovaných ťažkostiach si doprajte 1 až 3 šálky nechtíkového čaju denne.

Palina pravá
Ak vás pravidelne trápia rozličné tráviace problémy, vždy by ste mali mať poruke aj palinu pravú. Táto bylina má antiseptické aj antibiotické účinky. Podporuje správne trávenie a tvorbu žalúdočných štiav, upokojuje podráždený žalúdok a eliminuje plynatosť. Čaj z nej môžete popíjať i pri vracaní. Pripravíte si ho z jednej lyžičky liečivej drogy a 2 dcl vriacej vody. Nápoj nechajte lúhovať aspoň 8 minút. Čaj z paliny je vhodné užívať maximálne 2 týždne, potom je potrebná pauza.

Chýba vo vašej knižnici nietorá z týchto kníh? 

       
Objednajte si u nás - kliknite na obálku zvolenej knihy.

Rumanček kamilkový
Rumanček s jeho bielo-žltými kvetmi poznajú i malé deti. Ide o ďalšiu typickú bylinu, ktorá je tradičnou súčasťou ľudového liečiteľstva. Známe kamilky majú dezinfekčné vlastnosti a podporujú tráviace procesy. Priaznivo ovplyvňujú stav žalúdka i čriev. Dokonca napomáhajú z tela odstraňovať toxíny. Rumančekový čaj pripravíte z 1 čajovej lyžičky sušenej byliny a 2 dcl vriacej vody. Doba lúhovania je 12 až 15 minút. Tento nápoj si môžete dopriať pokojne až 3 razy denne.

Mäta pieporná
Mäta pieporná je jedna z najznámejších bylín vôbec. Mnohí ju pestujeme na okne v kuchyni. Čaj z nej je chutný a osviežujúci. Na jeho prípravu opäť stačí použiť dve lyžičky sušenej byliny a 2 dcl vody. Prípadne si môžete mätový čaj pripraviť i z čerstvých lístkov. Je vhodným pomocníkom v boji proti kŕčom v oblasti brušnej dutiny. Rovnako vám pomôže s nadúvaním. Vyskúšať by ho mali aj jedinci, ktorých trápi syndróm dráždivého čreva.

Saturejka záhradná
Saturejka pomáha s nafukovaním a uľahčuje trávenie. Okrem toho podporuje vylučovanie žlče a potláča nepríjemné kŕče. Túto bylinu môžete využiť nielen na prípravu čaju, ale rovnako je ju vhodné používať ako koreninu do jedál. Čaj si pripravíte z 2 čajových lyžičiek sušenej drogy a 2,5 dcl vriacej vody. Vyskúšajte ju však použiť aj pri príprave omáčok, polievok, strukovín či mäsa. Hodí sa všade tam, kde pridávate i čierne korenie. Pri varení taktiež môžete využiť množstvo ďalších liečivých bylín, ktoré sú skvelými koreninami a zároveň i pomocníkmi v boji proti tráviacim ťažkostiam. Reč je o koriandri, estragóne, bazalke pravej, rozmaríne lekárskom či bobkovom liste.

Chcete si vypestovať vlastné bylinky v záhrade či na balkóne?

Vyskúšajte jedinečné osivá z produkčného domu Franchi

          
Pre kompletnú ponuku semien Franchi kliknite sem.

Bazalka pravá
Najlepšie je ju používať v čerstvej forme, aby sa zachovalo, čo najviac jej liečivých vlastností. Veľmi dobrá je pri ťažkostiach tráviaceho traktu, nevoľnostiach a kŕčoch, pri plynatosti, nechutenstve a zápche. Ak by ste mali problémy, môže sa užívať aj odvar, ale určite ju poznáte ako skvelú bylinku do varenia. Najlepšie je ju spracovať hneď po odrezaní. Podporuje trávenie mäsa.

Rozmarín lekársky
Hovorí sa, že je požehnaním pre tráviaci systém, upravuje trávenie, činnosť pečene, znižuje plynatosť, zvyšuje tvorbu a vylučovanie žlče. Veľmi dobre pomáha pri trávení mastných jedál. Vetvičky môžeme použiť aj ako ihlice na špízy. 

Fenikel obyčajný (čaj zo semien aj ako plodina v kuchyni)
Dokáže odstrániť pocit plného žalúdka a nafúknutého bruška, tiež tlmí kŕče. Uľaví pri záhe a pocite kyslosti v žalúdku a pri poruchách trávenia. Tráviaci trakt lieči a dezinfikuje. Jeho účinky si budú pochvaľovať tí, ktorí sa snažia stratiť nejaké to kilečko. Fenikel navodzuje pocit plnosti a znižuje chuť do jedla.

  

Rebríček obyčajný
Rebríček, ktorý je tiež známy pod ľudovým pomenovaním myší chvost, je liekom snáď na všetky neduhy. Má vplyv na srdcovo-cievny a nervový systém, imunitu, menštruačný cyklus žien či močové cesty. Pri vonkajšom použití je tiež účinným pomocníkom v boji proti kožným ochoreniam. Blahodarne však pôsobí aj na tráviaci trakt človeka. V šálke zalejte dve lyžičky sušeného rebríčka a nechajte lúhovať 7 minút. Pite ráno a večer. Tento čaj vyskúšajte pri zápaloch čriev, plynatosti, pálení záhy či problémoch so žlčníkom.

Zázvor (ďumbier) lekársky
Zázvor pozitívne ovplyvňuje fungovanie žalúdka a čriev. Podporuje správne vyprázdňovanie, teda odstraňuje zápchu. Pomáha aj pri hnačkách, kde účinne odstraňuje vírusy z črevného systému

Poižité zdroje:
https://www.nazdravie.sk/bylinky-na-travenie/
https://www.zdravieastyl.sk/potraviny-a-vyziva/639-bylinky-na-dobre-travenie
https://www.kamzakrasou.sk/najlepsie-byliny-na-traviace-tazkosti-ktora-najblizsie-pomoze-tebe-/17494

Témy s radami

Ivan Hričovský radí


Potrebujete
poradiť v záhrade? Čítajte rady a odporúčania Ivana Hričovského. Kliknite na portrét nestora slovenského ovocinárstva.

Katarína Horáková radí

Zaujímate sa o upevnenie si svojho zdravia a chcete sa zdravo stravovať? Čítajte rady a odporúčania profesorky Kataríny 
Horákovej. Kliknite na portrét známej slovenskej spisovateľky.

Sám sebe lekárom

 

Slovenské autorky populárnych kníh o zdraví, zdravom životnom štýle, spôsoboch chudnutia, zdravom stravovaní, postupoch pri upevňovaní zdravia ponúkajú mnoho zaujímavostí ako sa starať o svoje zdravie. 

Štítky

strapky afrodiziakum Agrocentrum akné albízia alergén alergie alicín alkaloidy alkohol Alzheimerova choroba amarant aminokyseliny analgetický účinok anémia anetol aníz Anna Szabóová antibakteriálne účinky antibakteriálny prostriedok antibiotiká antimikrobiálny antioxidanty antiseptické účinky antisklerotické účinky antivirálne účinky antokyány antraknóza APNOE apríl arónia artičoky artritída askospóra astma ateroskleróza august avokádo badián baklažán baktéria balkón banán bárium batát baza bazalka begónie Beta karotén betaglukán bez chémie bezlepkové jedlo biele pečivo bielkoviny Biobit XL biochemické procesy biologická ochrana bioTomal blyskáčik BMI bobuloviny bolesť bolesť hlavy bolesť hrdla bolesť zubov bór borelióza BorOil brassinin brokolica broskyne brusnice bryndza bulgur bunka burčiak burina bylinky Cagáň Ľudovít čaj čaj čakanka CarnoMed celozrnné pečivo cerálie čerešne černice červce červené krvinky červené víno červík červivosť cesnak chia semienka chia semienka Chitopron chlorela chlorofyl cholesterol cholín choroby chren chrípka chróm chronické ochorenia chudnutie chudokrvnosť cibuľa cícer cícer baraní čierna reďkev čierne ríbezle čierny koreň cievy čínska kapusta čistenie krvi citrón čokoláda črevá črevná flóra Crohnova choroba čučoriedky cuketa cukor cukrovka CuproTonic cvičenie cvikla cyklámeny datle december demencia depresie detektív detektívka detoxikácia organizmu DHA a EPA diéta dieťa diuretikum dna dojčenie draslík drenáž drobné ovocie dule duševná činnosť dusík dvojkrídlovce egreše ekzém energia enzýmy epilepsia esenciálne oleje estragón éterické oleje eugenol Farmárska revue fazuľa február fenikel fermentácia fialové zemiaky figy Finclub flavonoidy Floraservis fluór foláty Folicit fóliovník fosfatidylserín fosfor Franchi fuchsie fytochemikálie GABA gaštan glukóza glykémia glykozidy granátovník grepfruit harmanček Helicobacter pylori hemoroidy histamín história hlávkový šalát hliník hlíva hmyz hnačka hniloba hnojenie hnojivo hojenie rán horčík horčiny hormóny horúčka hrachor siaty hrášok hrdza hrozno hrušky hubová choroba huby hudba humáty husenice hydratácia imunita Imunofol indoly infarkt infekcie infekcie močových ciest inulín Ivan Hričovský Ivana Horváthová izbové rastliny izotiokyanáty jablko jablone jablone stĺpovité jadroviny jahody január jar jarabina oskoruša jed jedlé kvety jedlo jeseň jód jodidovaná soľ jogurt júl jún kadmium kakao kaleráb kalórie kandidóza kapsaicín kapusta kardiosoľ kardiovaskulárne choroby karfiól karnozín karotenoidy kašeľ Katarína Horáková Katarína Skybová káva kazeín kešu orechy kivi kĺby klíčkový olej klíčky kliešť klinčeky kobalt kofeín Kohaplant kokosový olej kombucha kompostovanie koncentrácia konzumácia kôpor kôra koriander koronavírus kosenie kosti kôstkoviny koža kŕčové žily kremík krevety krill olej krvný tlak krytonos kučeravosť kučeravosť kukla kukurica kumarín kumquat kurkuma kurkumín kvasinky kvetináč kvetová lúka kvety L-karnitín L-teanín laktobacily laktóza ľanové semienka ľanový olej larva láska lecitín lepové doštičky letničky leto letorasty leukémia levanduľa liečba liečivé bylinky lieky lieska lieskové orechy limetka lipidy lipový listy losos Lucia Sedláček Harničárová lufa lúka lupiny luteín lykopén lyzin Magdaléna Valšíková-Frey máj majorán mak maliny málokrvnosť mandle mangán mango mangold marec marhule mäso mäsové výrobky mäta matcha Matušíková Sylvia meď med medonosné rastliny medovka medvedí cesnak melanóm melón méry metabolizmus metylsalicytát migréna milovanie minerály mišpula mliečne kvasenie mliečne výrobky mlieko mobil močopudné účinky molica molybdén Monika Ďurišová morská soľ morské plody moruša motýľ mozgová príhoda mozgové vlny mozog mravce mráz mrkva mucha múčnatka multivitamín mungo fazuľa muškátový oriešok muškáty mykorhízne huby mykóza myrozináza nádcha nadmerné potenie nádory nadúvanie nadváha nápoj narkolepsia nechtík nehoda nektarinky nemocnica nervozita nervy nespavosť neuróny nevoľnosť niacínamid nikel nosániky november obezita obilniny obličkové kamene obličky obranyschopnosť ochorenie ochrana rastlín oči očistná kúra odrody odrody okra okrasná záhrada október olej olivový olej olivy olovo omega-3 mastné kyseliny opad plodov opeľovanie orechy ortuť osivo osteoporóza ostružiny ovocie ovocná záhrada ovocné stromky ovsené vločky oxidačný stres padanie vlasov pak choi palina palina dračia palmeta pamäť papaín papaín papája papája paprika paprika para orechy paradajky parazity parenisko Parkinsonova choroba paštrnák patizón patogén pažítka pečeň pečivo pektín peronosporóza pestovanie petržlen physalis pikírovanie píniové oriešky piperin pitný režim plánty pleseň pleť plodnosť plynatosť pocit úzkosti pôda podpník pokožka poľníček polotieň polyfenol pomaranč pór poruchy správania postrek potencia potočnica lekárska potraviny PowerOf-K pre deti prebierka plodov predpestovanie prekyslenie organizmu prevencia pŕhľava priateľstvo príbeh priesady proantokyanidíny probiotiká prostata proteíny psoriáza psychika púpava puríny quercetin quinoa rady rajčiny rakovina rakytník raňajky rasca rast rastlinný olej rebarbora recepty reďkovka redukčná diéta regenerácia reishi reklama REM repelent repkový ole respiračné problémy reuma rez ríbezle riboflavín rigolovanie ringloty rododendrony rojenie rozmarín rozprávka roztočce rukola rumanček ruže ružičkový kel ryby ryža Sabína Zavarská sacharidy sadenice saturejka sedatíva selén semeno semiačka september serotonín sexuálne zdravie shii-take silice šípky síra skleník škodcovia škorica škrupinoviny škvrny škvrny na nechtoch slimáky slivky slizniaky slnečnicový olej sloní cesnak smäd smútivka sny sodík sója sójový olej soľ šošovica spaľovanie tukov spánok špargľa špenát spirulina špongia srdce srdcovo-cievny systém srvátka štádiá spánku starnutie stévia stimulátor rastu stravovanie stres strukoviny sulforafan sulforafan sušenie súťaže svaly Symfónia Lesk 3 v 1 Tamašek tanín taurín tehotenstvo tekvica tekvicovité terasa topinambur tráva trávenie tráviaci trakt trávnik trávnik triesloviny tropická rastlina tryptofán tuky tvaroh tvarovanie uhorka ÚKSÚP ulitníky únava úroda ústa uštipnutie úzkosť vajcia vakcína Vallo Ivan Valšíková-Frey Magdaléna vanilka vápnenie vápnik včely vianočné pečenie videorady vinič vinohrad viróza vírus višne vitalita vitamíny vláknina vlasy vlnovky voda voľné radikály vošky vražda vrtivka čerešňová vrtivka orechová vrúbľovanie vstrebávanie vápnika vyprázdňovanie výsadba vyšetrenie výskum vyvýšené záhony výživa výživový doplnok záhada záhrada zakoreňovač zalievanie žalúdok zápal zápcha zaškrtenie zaváranie závlaha zázvor zdravá strava zeaxantín zelené hnojenie zelené potraviny zelenina zeler železo zemiaky zemina zemolez zima zinok živice živiny životospráva živý plot žlčník žltačka zmrazovanie zrak zrak zranenie zrno zuby zvýšená teplota
MjgzYjM0Zj