Aj priveľa spánku škodí
20.09.2024
Spánok je neoddeliteľnou súčasťou ľudského bytia. Je tak dôležitý pre život ako voda, vzduch a potrava....
ZELENÝ JEŽKO RADÍ » STARÁME SA O NAŠE ZDRAVIE » Odpočinok, oddych a spánok
16.11.2024
Pôvabné ružičky s jemnou horkastou chuťou sú typickou zimnou zeleninou. Ružičkový kel, to sú malé guľôčky...
20.09.2024
Spánok je neoddeliteľnou súčasťou ľudského bytia. Je tak dôležitý pre život ako voda, vzduch a potrava....
06.09.2024
Nemôžete večer zaspať? Dnes prinášame návod, ako tento nepríjemný stav riešiť – napríklad aj prostredníctvom...
28.08.2024
Cesnak je odolný proti chladu, jeho pestovanie je možné takmer v každej pôde. Nemá rád ťažké zamokrené...
17.08.2024
Prvá pomoc pri bolesti hrdla je hrnček čaju s medom a citónom. Pravdepodobne aj vám v chladnom období...
16.01.2023
Suseda Vierka sa mi sťažovala, že veľmi ťažko a dlho nemôže zaspať. Ani melatonín či čítanie ju neuspí....
12.01.2023
Pár dní voľna počas sviatkov vám istotne padlo vhod, ale potom prišla realita s množstvom nových povinností....
30.06.2020
Táto situácia sa opakuje bez ohľadu na to, ako dlho ste spali? Výdatný spánok nemusí byť dlhý, v prvom...
21.06.2020
Nekvalitný spánok alebo jeho nedostatok výrazne škodí mozgu. Môžu zlé spacie návyky skutočne spôsobiť...
08.06.2020
Asi každý človek má niekoľkokrát za život obdobie, kedy ho trápia rôzne problémy a výsledkom je nespavosť....
30.05.2020
Spánok je aktívnym procesom. Dôležitá je nielen jeho dĺžka, ale aj kvalita. Veľmi výrazne ovplyvňuje...
17.05.2020
Sedatíva nie sú tým správnym riešením! Ani vy si už neviete spomenúť na noc, ktorú by ste celú prespali?...
08.05.2020
Nemusí to byť len stresmi a kopcom problémov, ktoré určite ťažia každého z nás. Na to, aby sme vedeli...
08.02.2020
Mangold nie je výstrelkom modernej doby. O jeho pozitívnych zdravotných účinkoch sa vo svojich prácach...
05.02.2020
Hoci ide o ovocie, baklažány sa bežne nazývajú „kráľom zeleniny“, prinajmenšom v Indii, pretože sú jednou...
17.09.2019
Profesor psychológie PhDr. Anton Heretik, CSc., z Katedry psychológie na Filozofickej fakulte UK, je...
29.08.2019
Základom všetkých našich myšlienok, emócií a správania sa je komunikácia medzi neurónmi v mozgu. Mozgové...
25.08.2019
Spánok je jedna veľká záhada. Niekomu stačí pár hodín a funguje úplne bez problémov. Niekto by aj po...
16.07.2019
Vedci sa roky snažili vypátrať účel spánku. Po uskutočnení nespočetných štúdií dospeli k záveru, že spánok...
08.07.2019
Začiatkom augusta vyjde vo vydavateľstve Plat4M Books nová kniha ZÚFALÁ NESPAVOSŤ: Prečo nemôžem spať?...