Počas tehotenstva sa dostanete aj k otázkam ohľadom takpovediac kontroverzných potravín. Patria medzi ne napríklad niektoré druhy byliniek, ďumbier alebo káva. Zatiaľ čo ich niektorí odborníci odporúčajú, iní sa k ich pravidelnej konzumácii stavajú skepticky. Keď však padáte od únavy z nôh, istotne vám padne vhod aspoň jedna šálka voňavého nápoja.
DO 200 MG
V prvom rade by ste mali počúvať vaše telo. Pre mnohé tehuľky predstavuje aróma kávy katastrofu a spôsobuje im žalúdočné ťažkosti. Vtedy ju prirodzene zo svojho pitného režimu vynechajte a nájdite si iné náhrady. No pokiaľ vám nie je zle ani po jej vypití, nemusíte ju úplne vynechať. Odborníci však odporúčajú znížiť jej dávku na 200 mg denne, čo predstavuje množstvo 1 šálku silného alebo 2 šálky slabšieho nápoja. Ak trpíte nízkym tlakom, pomôže vám to navyše aj s týmto problémom.
NIE JE KÁVA AKO KÁVA
Kvalitná káva obsahuje veľa antioxidantov a je pre telo prospešná. Musíte ju však vedieť správne pripravovať. Vyhnite sa instantnej práškovej káve, keďže ide už o raz uvarenú kávu následne vysušenú do tejto formy. Snažte sa pripravovať nápoj z čerstvo zomletej kávy a dávajte pozor aj na jej množstvo. Originálne espresso, ktoré preteká maximálne 30 sekúnd a má maximálne 30 ml neobsahuje tak veľa kofeínu a je vhodnejšie aj pre tehotné ženy. Zároveň v tejto forme nesie v sebe aj viac pozitívne pôsobiacich látok.
Viac sa ešte dočítate v príspevku Káva v tehotenstve: Čím ju nahradiť?
Knihy a kalendáre
Bestsellery
Mykorhízne huby
Ochrana rastlín 
Sadbový materiál
Iné záhradkárske potreby
Zdravie a výživové doplnky
Hnojivá
Ikar